Dieta pudełkowa
admin
Aktywna dieta odchudzająca w pudełku
Każdy, kto choć odrobinę intryguje się odchudzaniem, wie że ciągle powstają jakieś pionierskie diety, o jakich pisze się w Internecie oraz kobiecej prasie. Są to nowatorskie, dość kontrowersyjne sposoby odżywiania, a co więcej co poniektóre z nich wymagają mnóstwo liczenia oraz specjalistycznego wyposażenia. Jednakże efektywne sposoby na dietę odchudzającą są w gruncie rzeczy niezmiernie łatwe. Aby strwonić parę zbędnych kilogramów, wypada przestrzegać paru zasad. Po pierwsze nie wolno się głodzić. Należy jeść w wielu przypadkach, jednakowoż małe porcje. Zalecenie, iż po 18 nie powinno się już nic jeść jest mitem. Tak rzeczywiście ostatni posiłek może spożyć się 3 godziny przed snem. Jeśli ktoś chodzi spać po północy, to spokojnie ma okazję zjeść o 21. Istotne jest także, żeby pamiętać, że Dieta pudełkowa nie świadczy całkowitej rezygnacji z małych przyjemności kulinarnych. Warto robić sobie raz w tygodniu odstępstwo od twardych zasad i zjeść ulubiony przysmak. Ważne, żeby się tego dnia luzu nie przejadać samymi kalorycznymi posiłkami. Jeden taki posiłek wystarczy, reszta musi być już niskokaloryczna.
