Jak dożyć późnego wieku?
Co robić, aby nareszcie nie narzekać na stan własnego zdrowia?
Ostatnio wyszły jakieś badania, według których mieszkańcy naszego kraju są w czołówce, jeżeli w rachubę wchodzą wszelkiej maści choroby. Nie może zatem dziwić to, że tak wiele w naszym kraju aptek… Jednak wcale nie jest powiedziane, iż nie moglibyśmy sprawić, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszelkie zmiany najlepiej rozpoczynać od siebie. Ogólnie ciężko mieć co do tego wątpliwości. Dobrze, co zrobić, aby nareszcie nie musieć się uskarżać na własne zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często słabo jemy – to sprawia, że generalnie źle się czujemy. Weźmy choćby za przykład zamieszkujących Japonię. Przecież to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie w zasadzie bardzo długo żyją. To ma dużo minusów – system emerytalny, lecz fakty są takie, że w absolutnej większości przypadków pragniemy dożyć późnej starości. A do tego jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, Japończycy najczęściej zdrowo się odżywiają, więc są tym narodem, który jest bardzo zdrowy.
